Shinrin Yoku, wie es in Japan heißt, nutzt die heilende Kraft des Waldes. Seine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele trägt zur Entspannung und Wohlbefinden bei.

Entschleunigung durch absichtsloses Schlendern, gezielte Sinnesübungen oder Meditation. Einfach eintauchen in den Wald mit allen Sinnen, die Ruhe genießen und baden in der Atmosphäre des Waldes, welcher vor nicht allzu langer Zeit noch unser Zuhause war. So findet eine heilsame Rückverbindung zur Wiege der Menschheit, der Natur,  statt. Der gesundheitliche Nutzen des Waldes trägt viele Aspekte in sich, die immer weiter erforscht werden. Durch Achtsamkeit und Innehalten lernen wir, wieder mehr Lebensfreude zu empfinden und präsenter im Augenblick zu sein.

Jedes Waldbad ist ein intensives Naturerlebnis, welches die Sinne auf sanfte Weise schult, ohne Reizüberflutung. Und es ist auch wieder ein bißchen Kind sein dürfen - die Welt neu entdecken!

Waldbaden kann:

- die Abwehrkräfte steigern

- die Stimmung und das Wohlbefinden heben

- als Burnout-Prävention dienen

- den Stressabbau fördern

- den Blutdruck senken

- die Genesung unterstützen

- Konzentration und Schlafqualität verbessern

- zur Krebs- und Diabetes-Prävention beitragen

- einfach Spaß machen!

Jeder Kurs setzt sich aus etwas Theorie und Praxis zusammen, damit du das Optimale für dich mitnehmen kannst. Es stehen zahlreiche Möglichkeiten zur Verfügung, sodass jedes Waldbad anders ist. Die Waldachtsamkeit lässt sich wunderbar mit Klang und Qi Gong verbinden. Gerne stelle ich ein Waldbad für deine Gruppe zusammen oder melde dichh bei einem der unten genannten Termine an. Auch für Firmen geeignet.

Dauer: 3-4 Stunden (oder nach Absprache)

Teilnehmer: mind. 5/max. 10 Personen

Preis pro Person: 25,00 €

Bitte für das Waldbad beachten:

Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung, ausreichend Verpflegung und Getränke, Sitz- und/oder Liegeunterlage, kleiner Müllbeutel, kleines Handtuch

Termine:

Individuelle Termine auf Anfrage, ab 5 Personen

Waldruhe

Retreat für Leib und Seele

Frage mich gern nach einem Termin

Was dich erwartet: Qi Gong, Achtsamkeit, Selbstreflexion, Meditation, Energetische Heilsitzung, Stille.

Ort: Wald bei Rheinfeldshof

33,00 € pro Person